Mùa hè, ánh nắng mặt trời gay gắt và chỉ số tia cực tím cao khiến cơ thể có nguy cơ mắc phải ung thư da nếu không có cách phòng ngừa thích hợp.
Nguy cơ ung thư da cao hơn vào mùa hè
Để phòng tránh ung thư da, mời các bạn tham khảo một số thông tin dưới đây.
Tia UV – “thủ phạm” gây ung thư da
Tia UV (tia cực tím) thường xuất hiện khi có nắng mặt trời, có thể xuyên qua mây mù, không khí với cường độ thay đổi theo từng thời điểm trong ngày, theo mùa hay theo khu vực. Da thường xuyên phải tiếp xúc với tia UV và không được che chắn cẩn thận có thể tăng nguy cơ mắc ung thư.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, chỉ số UV ở mức 3-5 có nguy cơ gây hại ở mức trung bình, khi ra ngoài da cần phải che chắn bảo vệ; mức 6-7 có thể gây cháy nắng trong 30 phút; mức 8-10 có thể gây cháy nắng trong khoảng 20 phút, mức từ 11 trở lên có thể làm da cháy nắng trong vòng 10 phút.
Ngoài tia UV, nguyên nhân gây ung thư da còn có thể là do di truyền, do thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại hoặc tia bức xạ…
Ung thư da giai đoạn đầu có thể chữa khỏi
Bác sĩ Lê Văn Bảo, giảng viên cao đẳng Dược TPHCM chia sẻ, bệnh ung thư da có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở người lớn tuổi. Nam có tỷ lệ mắc ung thư nhiều hơn nữ bởi ít có thói quen bảo vệ da cẩn thận. Bệnh hay xuất hiện ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với nắng mặt trời như da đầu, mặt, tai, môi, ngực, cánh tay, bàn tay, cẳng chân.
Theo đó, nông dân, công nhân xây dựng, thủy thủ… là đối tượng dễ mắc ung thư da nhất vì công việc của họ đòi hỏi phải thường xuyên làm việc ở ngoài trời. Ngoài ra, những vùng kín như lòng bàn tay, vùng cơ quan sinh dục hoặc các kẽ ngón chân, nếp gấp cũng có thể xuất hiện ung thư da… Do đó bạn cần để ý kỹ nhằm phát hiện sớm dấu hiệu bất thường trên da.
Cũng theo bác sĩ, ung thư da là bệnh có tiên lượng khá tốt dù là bệnh nguy hiểm. Nếu phát hiện ở giai đoạn sớm, khả năng chữa khỏi có thể lên tới gần 100%. Ở giai đoạn muộn, tỷ lệ này khoảng 20-40%.
Để phát hiện sớm ung thư da, bạn cần phải thường xuyên kiểm tra da và chú ý tới các dấu hiệu bất thường, đồng thời thăm khám tầm soát ung thư định kỳ. Bạn cũng cần chủ động đi khám ngay khi thấy xuất hiện các triệu chứng như: vết loét lâu liền và chảy máu; vùng da bất thường biến đổi dày sừng, nổi cụ hoặc đỏ, ngứa; loét hoặc nổi cục ở sẹo cũ; xuất hiện các mảng đỏ mạn tính có loét nông; nốt ruồi bẩm sinh phát triển nhanh, chuyển màu, gồ ghề, có vảy hoặc đường kính bất thường; xuất hiện khối u lạ dưới da phát triển nhanh; có thể sờ thấy hạch.
Cách ngừa ung thư da hiệu quả
Tự bảo vệ da trước tia UV độc hại
Để phòng ngừa ung thư da, cách tốt nhất là tự bảo vệ làn da trước tia UV. Theo đó các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế ra ngoài nắng trong giờ cao điểm 10h-16h vì đây là thời điểm tia cực tím mạnh nhất.
Khi ra ngoài trời nắng, bạn cần sử dụng mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc áo chống nắng, sử dụng khẩu trang vải sáng màu, bôi kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên, cần thoa kem cả những vùng ít tiếp xúc với nắng như tai, cổ.
Những người làm việc trong môi trường độc hại, nhiều hóa chất hoặc thường xuyên phải làm việc ngoài trời cần sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động như mũ, quần áo, găng tay, khẩu trang… phù hợp. Ngoài ra, bạn cần tạo nên các thói quen tốt nhằm tăng cường sự đàn hồi và khỏe mạnh cho da như: làm sạch da hàng ngày, tăng cường tập thể dục thể thao, uống nhiều nước; tránh ăn đồ ăn cay nóng, uống rượu bia, cà phê, thuốc lá.
Khi da xuất hiện bất cứ vấn đề gì như vết loét, viêm, nốt ruồi hay có dấu hiệu bất thường, bạn cần tới ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để được kiểm tra, chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe.
Nguồn: Trường cao đẳng Y Dược Sài Gòn
Hầu hết các phản ứng của vắc xin là nhẹ và tự khỏi
